撰文|Skin

审校|阿娴

打游戏怎么会伤身体呢！毕竟现在的主机游戏为了你的健康可是操碎了心，让你在家就能动起来。其中有代表性的就是任天堂推出的《健身环大冒险》和NSSports，对着电视就能健身、打球和跳舞。

(资料图片)

2007年任天堂Wii畅销的时候，《英国医学期刊》发表的一项研究表明，Wii的玩家要比久坐不动的玩家健康多了，其中包含着虚拟的高尔夫、拳击和保龄球游戏，能让人边玩游戏边消耗大量能量。

但是，还真有一群倒霉蛋，在追求健康的路上受了伤。

健身环：不健身就拉倒

医生博尼斯就是其中之一。有一天醒来，他发现自己胳膊酸痛，无法活动，得上了急性腱鞘炎。追根究底，发现造成这种症状的原因其实就是自己沉迷上了玩任天堂Wii里的体感网球游戏。

在给新英格兰医学杂志的信中，博尼斯为自己的这种症状起了个新名字：Wiiitis。还给出了参考治疗方案：服用布洛芬并戒玩Wii游戏一周。

您完全不拉伸是吗

博尼斯不是Wii唯一的受害者。在美国儿科学会的一项研究中，人们调查了2004～2008年期间的视频游戏玩家，发现游戏害人事件竟然发生了696起，受害者年龄小至1岁，大至86岁。而像Wii这种互动游戏的受害者共有92位。

……此条问题在3.9当天就获得了22条回答｜disboards.com

在这92个人中，既有玩到脚踝、肩膀和脖子受伤的冲动玩家，也有旁观却惨被波及的冤大头观众。7岁的女孩在《舞力全开》中摔断了腿，而玩家吉米则在《吉他英雄》里弄伤了膝盖。

研究中报告，这种互动游戏似乎比传统的电子游戏更容易受伤。而受伤的症状也五花八门，有因为打网球太激动撞断了食指的，有玩拳击游戏被同伴打了一拳的，还有玩保龄球玩到半月板撕裂的。而有位网友分享，别人以为他爸爸心脏病发作，但其实病情却是光脚玩Wii的时候肌肉拉伤了。

玩Wii玩到肘部滑囊炎……｜Wiki

虽然看起来是“游戏”，但其实这些运动类型的游戏就和真正的运动一样，很容易受伤。而且因为家里的活动空间小，障碍物多，受伤的可能性更大了。

除了这种需要你动起来的体感游戏外，传统的电子游戏也有可能“害人”。用手柄和鼠标操作的游戏主机或电脑游戏，就有可能伤到你的手。

所以说玩游戏要适当休息，不然就会戒玩十天。｜参考资料6

一名12岁的女孩手掌上出现了按压就会痛的红斑，据医生诊断，这是是因为长期握着PS手柄激烈游戏，得上了手掌汗腺炎。戒了10天游戏后，她的症状就完全恢复了。另一位PS手柄的狂热使用者则出现了手指皮肤脱皮和开裂的症状，而这则是由于一直按压和摩擦手柄导致的。

“任天堂拇指”或“PS拇指”甚至成为了一种常见的重复性劳损，因为长期活动手部，很多玩家出现手指肿胀、手韧带拉伤、腱鞘炎甚至肘部滑囊炎。有一项调查则发现，在45个玩PS的人里有15个都出现了一些劳损的症状。

玩游戏会把手指玩坏的人是真的｜Giphy

另外一些案例则更离谱，2000年，医生描绘了一例名为“PS嘴唇”的病，指的是一名玩游戏玩到嘴唇严重溃疡和出血的患者症状。这是因为玩家在玩游戏时太过紧张，所以一直在狠狠咬住下唇，这还导致这名玩家的下颌肌肉疲劳。

还有许多游戏前会提醒“闪光可能会引发癫痫”。可不要小瞧这句提醒，事实上，真的有人因此受害，遭遇呕吐抽搐等症状。在2020年发布的《赛博朋克2077》游戏中，患有光敏性癫痫的记者就在体验游戏时经历了严重的癫痫发作，为此，游戏工作室CDPR修复了游戏中可能会诱发癫痫的闪光效果。

许多游戏开始之前时都会出现闪光癫痫的提示｜自己截的

而久坐不动，长期盯着屏幕，本来就不是一种健康的生活方式，很有可能会让人脖子酸痛，眼睛疲劳，患上头痛的症状。

游戏本来是休闲放松的活动，也不是要故意“害人”。不过，游戏时的种种状况可能都会导致一定的风险。有专家就提出，握着手柄/鼠标的姿势不对，以及长期不放松，都有可能会导致腱鞘炎。

另外，像健身环这种运动游戏，最好不要急着进入战斗，老老实实地完成咪普利老师指导的热身阶段，将有可能避免拉伤的问题。还要尽量整理一下家里的活动空间，不要在障碍物过多的地方游戏。

作者本人也是NSSports受害者｜自己截的

当然，游戏中适当的放松也很重要。当游戏提醒你玩的时间太长，需要休息一下时，可以放松自己，毕竟疲劳的自己和紧张的心情也不适合打好一场游戏啊。

所以，只要我的健身环吃灰，它就不会对我造成任何伤害！

好的

参考资料：

[1]Kyriakou,Georgia,andApostolosGlentis."Skininthegame:Video-game–relatedcutaneouspathologiesinadolescents."InternationalJournalofPediatricsandAdolescentMedicine8.2(2021):68-75.

[2]https://phys.org/news/2010-10-interactive-video-games-broad-range.html?deviceType=desktop

[3]https://www.reuters.com/article/technologyNews/idUSN0616721120070606

[4]https://www.theverge.com/2020/12/8/22163783/cyberpunk-2077-epileptic-seizure-warning-permanent-fix-cd-projekt-red

[5]https://www.casinosource.co.uk/blog/the-most-common-gaming-injuries-revealed-2744300

[6]Truong,P.,L.Truong,andKuklovaK.LeT."Orthopedicinjuriesfromvideogames:aliteraturereviewandimplicationsforthefuture."IntArchOrthopSurg3.2(2020):20.

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